Energie in Beweging

Welkom!

Neem de regie over je welzijn in eigen handen en begin aan je reis naar een gezonder en gelukkiger jij. In deze cursus vind je oefeningen en bewegingen die makkelijk tussendoor te doen zijn. En die passen in een drukke leefstijl. Je krijgt:
• Yoga die helpt om vermoeidheid en stress los te laten. 
• Grondende oefeningen voor stabiliteit en om meer te ontspannen in je lichaam
• Activaties en bewegingen voor meer energie en vitalteit
• Ademoefeningen die je energiebalans herstellen
• Meditaties en ontspanningstechnieken voor lichaamsbewustzijn en diepere ontspanning.
• Een reader met informatie en reflectie oefeningen, die bijdragen aan inzichten en persoonlijke ontwikkeling

We wensen je een leven vol energie en ontspanning!