Dru Zomerretraite - dag 1 op vrijdag 12 juli 2024

Ben je yoga of meditatie docent of een ervaren beoefenaar en wil je 3 dagen de veelzijdige kracht van ademhaling ervaren? Dan is deze retraite wat voor jou! Kun je je niet voor de 3 dagen vrijmaken overweeg dan om 2 dagen of 1 dag te komen.

Als yogi’s werken we veel met adembewustzijn in beweging: in de asana’s en sequenties, maar ook in meditatie. Er zijn oneindig veel mogelijkheden. Als we het beheersen van de ademstroom (prana – yama) om kunnen polen naar het laten ontstaan van de ademhaling en dat zijn werk laten doen (prana - flow of ademwerk) dan voegen we daar mogelijk een extra dimensie aan toe.

Het is bijzonder om te ervaren hoe het werken met onze ademhaling effect heeft op ons zenuwstelsel en hoe we ons daardoor kunnen ontdoen van lang opgebouwde spanning, intense ervaringen en conditioneringen die onze kijk op de wereld beïnvloeden. Hoe kan onze yoga en ons adembewustzijn helpen om onze natuurlijke aandacht voor onszelf en onze binnenwereld (onze interoceptie) te versterken?

Elke dag staat er een andere koshalaag centraal. Je leert meer over de nervus vagus en wat de relatie daarvan is met fysieke, emotionele of mentale klachten.

Je hebt al veel ervaring in huis. Hoe bepaal jij wat het juiste is voor jou, op dit moment? Dat ervaren we in deze retraite.

Wil je het meeste uit deze retraite halen? Overweeg dan om vrijdag- en zaterdagavond te overnachten in de omgeving van Wageningen.

Dru Zomer retraite - adem in beweging
· Les van zeer ervaren docenten
· Op vrijdag, zaterdag en zondag van 11.00 – 16.30 uur
· Opnames van de belangrijkste sessies, zodat je thuis aan de slag kunt
· Dagprijs 95,-
· Locatie: Wageningen

Ben je DPN lid dan kun je je kortingscode ook voor deze zomerretraite inzetten.