Dru Lente Yoga

Maak een nieuwe start en doe mee met een grondige innerlijke schoonmaak en oefeningen die je extra energie en ontspanning geven.
Jouw docenten: Vera, Erik en Jolanda

Lente yoga bestaat uit:
Een reader voor afstemming op de energie van de lente. Vol tips voor je yoga beoefening op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.

Detox yoga om afvalstoffen en oude gedachten los te laten. Je helpt je lichaam om een frisse start te maken.
De groet aan de lente (‘Vasant Prakash’). Een meditatieve reeks om nieuwe energie te omarmen en ontvangen.

Twee diepe ontspanningsoefeningen om tot rust te komen, je lichaam te ontspannen en op te laden met nieuwe energie.
Nadi shodhana pranayama. Een zuiverende ademoefening die rust en evenwicht brengt in doen en zijn.
Een meditatie voor nieuwe energie om in je lichaam aanwezig zijn en zonlicht te ontvangen in jezelf.

Na je betaling heb je onbeperkt toegang tot alle video’s en het e-book. Je ontvangt een bevestiging van je bestelling en een inloglink voor toegang tot jouw lente yoga op ons video platform (huddle).

Veel plezier!