Jouw Dru Yogareis 2024 - 5 - De kracht van stilte
• Rust in je gedachtestroom
• Je altijd kunnen ontspannen
• Je eigen meditatie beoefening ontwikkelen
• Energie opbouwen door adembewustzijn
Herken je het? Je hoofd zit vol met gedachten die niet te stoppen zijn en zelfs als je ‘s avonds gaat slapen blijft het onrustig in je hoofd.
Ademhaling, concentratie en diepe ontspanning helpen om meer stilte en rust te gaan ervaren in je hoofd en dus ook in je leven. In deze meditatiemodule leer je je gedachten te observeren. Je ervaart hoe door ontspanningsoefeningen, yoga nidra en pranayama het makkelijk wordt om te mediteren.
Hoe kan je van jouw ‘mind’ je vriend maken? Bij Dru kun je ervaren hoe je negatieve gedachtenpatronen in jezelf kunt ombuigen. Affirmaties en mantra’s helpen daarbij omdat ze op een dieper niveau mentale rust brengen. Uiteindelijk komt het stille punt in jezelf echt binnen handbereik. Je kunt zo nog meer je ware potentie leven en je vrij voelen.
Data
Weekend - 8 en 9 juni 2024
Weekend - 31 aug en 1 sept 2024
Betaal direct de hele module of in 4 maandelijkse termijnen.
Fleur
"Elk weekend voelde als een diepe schoonmaak, waar je op een hele diepe laag ontspant. Ik werd bewust van hoe er van alles in je lichaam opgeslagen kan zitten en met yoga losgelaten kan worden. Dit heeft me enorm ondersteund. Ik heb geleerd met meer rust en liefde door innerlijke processen te gaan. Vooral dankzij de compassievolle begeleiding van de docenten. Het voelt als een supergroot kado. Ik kan meer zijn wie ik echt ben als ik die lagen afpel"