Dru Meditatie Opleiding Level 3

Welkom bij de opleiding Dru Mediteren kun je leren – Jouw persoonlijke innerlijke reis om de stilte in jezelf terug te vinden. Jouw stille punt te midden van de drukte van alledag en de uitdagingen van deze tijd.

Je leert meester te worden over je ‘mind’ en je emoties. Je concentratie en focus verbeteren, je voelt je minder gestrest en je wilskracht neemt toe. Je gaat op een andere manier naar je leven kijken.

Mediteren kun je leren onderscheidt zich van andere meditatie opleidingen, doordat het is ingebed in yoga. Dit betekent dat we ook het lichaam en de energie- huishouding (de koshas) betrekken bij het stilzitten.

We werken met 3 levels, om steeds verder te verdiepen in het werken met meditatie.

In level één leer je de beginselen van meditatie voor meditatie in het dagelijks leven. Je leert helende meditatietechnieken voor je omgeving (en voor jezelf) en je leert Dru prana kriyas en pranayama. Plus meditaties voor de eerste 3 kosha’s.

In level twee verdiepen we de meditaties en komt spiritualiteit meer aan bod. We werken met de laatste 2 kosha’s en werken met concentratie technieken.

In level drie leren degenen die ook les willen gaan geven hoe ze een volwaardige meditatiedocent kunnen worden. Wat je leert kan je op veel manieren toepassen: zowel als professioneel Dru Meditatiedocent maar ook op je werk, in je buurt of aan vrienden en familie.