Ontdek de diepten van jezelf

Een mix van rust, inspiratie en een vernieuwde verbinding met jezelf

Deze Dru Zomerretraite biedt een verdiepende ervaring voor zowel ervaren yogi’s als docenten, met een focus op de diepere lagen van je bewustzijn (de kosha’s). Het weekend draait om de krachtige werking van yoga, asana’s en sequenties met als doel om je energetische lichaam te versterken, spanning los te laten en dieper contact te maken met jezelf.

Door te werken met prana flow en pranayama (ademstroom) leer je hoe je jouw zenuwstelsel kunt reguleren en hoe je opgebouwde spanning en oude conditioneringen los kunt laten. Elke dag is er bewuste aandacht voor jouw innerlijke wereld.

We onderzoeken de verschillende koshalagen. Deze reis maak je met yoga voor het fysieke lichaam (anamaya kosha), ademoefeningen en bewegingen voor het energetische lichaam (pranamaya kosha) en innerlijk werk in manomaya kosha (de laag van emoties en gedachten).

Wat kun je verwachten?

  • Asana's en reeksen voor een verdieping van de fysieke en energetische effecten van yoga.

  • Oefeningen voor je energetische lichaam, waardoor je energie vrijer gaat stromen.

  • Meditaties en yoga nidra om dieper te ontspannen en in verbinding te zijn met jezelf.

  • Inzicht en informatie over de verschillende lagen van bewustzijn: van je fysieke lichaam tot je intuïtieve en spirituele lagen.

  • Je gaat ontspannen naar huis. Met een frisse blik en nieuwe energie om thuis of in je lessen met je yoga aan de slag te gaan.

Praktisch

Data

  • 18, 19 en 20 juli 2025

Locatie

  • Hybride (Online / Offline)

    Vrijdag: KenKon, Nieuwe Kanaal 11, Wageningen
    Zaterdag en zondag: De Vlinder, Hollandseweg 7 in Wageningen

Tijden

  • 11.00 – 16.30 uur

Kosten

  • 260,- voor 3 dagen.

    Dagprijs: € 95,-

    GRAAG JE AANDACHT: als je voor één of twee dagen wilt boeken, boek die hieronder dan los.

Ik meld me aan voor 18 juliIk meld me aan voor 19 juliIk meld me aan voor 20 juli

3 DAGEN
Voor yogadocenten &
meditatiedocenten óf

ervaren beoefenaars

Een duik in deze retraite

We hebben deze zomer een bijzonder weekend voor je voorbereid.

Example image

Diepere energetische verbinding

Door te werken met je bewustzijnslagen (kosha’s) en pranayama (adem) leer je op diverse niveaus blokkades opheffen. De energie gaat beter stromen.

Dit versterkt je innerlijke verbinding en brengt je in contact met je energetische en spirituele lichaam,

Example image

Loslaten van opgebouwde spanning

Zachte aandacht. Met je aandacht bij je adem blijven helpt het zenuwstelsel te kalmeren en opgebouwde spanning en oude patronen los te laten.

Een diepe ontspanning en meer helderheid bij je activiteiten in je dagelijkse leven.

Example image

Inzichten en spirituele groei

Je krijgt nieuwe inzichten in je persoonlijke yoga- en meditatie beoefening. Hierdoor wordt je spirituele ontwikkeling verdiept.

Je loopt een uniek pad en hier ga je je op afstemmen.

Vertrouwen in het pad dat je loopt, op een manier die bij jou past.

Wil je de diepte in?

Ja, ik schrijf me nu in!

INSCHRIJVEN 3 DAGEN

Heb je nog vragen?
[email protected]